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忙しいあなたなら、これを作るのにかなり億劫なのかもしれないので、
オススメの方法を紹介する。 ２つこつがある。 １つは、続けるためには習慣化してしまうことである。 私の場合、食事の前に必ずこの野菜ジュースを作り、そして、ご飯を食べて、しばらくして飲むというように、１日のうちに必ずすることの前に、これを行うことにしている。 興津オープンゲート 正直朝はつらいので、平日は夜だけ。また、土日は、昼と夜の２食後に飲むことにしている。 先日は、土日に飲んだら少し飲みすぎたのか、栄養が良すぎたのか、顔が荒れたが、たぶんここ十年ぐらいなればいことをしたからであろう。なにか、まずい物でも食べたかのように思ったが、１日１回にしたら、もとに戻ったのである。 ２つ目は、野菜をまとめ買いすることだ。 働いている人なら、野菜を毎日買ってくるのはかったるいので、休みに１週間分の野菜くだものを大量に買っておきます。おおよそ、１週間で、３０００円から４０００円分のものを買ってきておきます。こんなにたくさんあると余るしもったいないということで買っておきますと、 余るどころか、ほとんど使ってしまいます。 ある程度日持ちしますので、特にりんごとかレモンは。 そして、ジュースにすると、大量の野菜を接種しますので、簡単にすぐなくなってしまうのです。 興味がある方は、まずは、そのような本から買ってみるとよいでしょう。 PR |
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